фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно встретить женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не мечтала бы измениться к лучшему. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.